今回はお口の健康は体の健康に繋がるという事でお通じ（大便）との関係についてお話しします。
　皆さんは日々の健康チェックとしてどんな事をしていますか？体重、体温を毎日測定しすることや朝起きたときの気分や体のだるさなど感覚的なことなど皆さん独自に自分の体調のバロメーターを持っていると思います。その中できちんと毎日うんちが出ているかということも大切なことです。今日は少し柔らかいななどチェックされている人は多いのではないでしょうか？便秘気味だから食物繊維を多く摂取しようなど食べ物と便の関係はよく考えますが食べ物をよく噛むことも大切なことです。
良く噛んでだ液と食べ物を混ぜることでだ液に含まれる消化酵素アミラーゼが盛んに活動するようになります。きちんと食べ物を消化することが快便に繋がります。暑い夏をのりきる第一歩として食事内容に気をつけると共に良く噛むことから始めましょう。

松戸市馬橋の痛くない歯医者【いで歯科医院】馬橋駅5分

日付： 2021年8月13日  カテゴリ：未分類

いつもマスクをしているので今まで気付かなかったけど口臭が気になるようになったと相談に来院される方が多くなってきました。アンケートを在日外国人100人に行ったところ7割が「日本人の口臭にがっかりした経験がある」と回答。そして「自分は歯周病だと思うか？」というアンケートを日本人にしたところ約9割の人が「自分は歯周病だと思わない」と回答。40歳以上の日本人8割が歯周病といわれいるのに口臭の原因である歯周病にかかっている自覚がない人が多いことがわかりました。

歯周病は自覚症状がなく進行する病気です。40歳を過ぎたらかかりつけの歯科医院で虫歯と歯周病のチェックをかかせないことが大切です。そして日頃の歯磨きを中心としたお口のケア「セルフケア」と歯科医院での定期検診『プロフェッショナルケア』が大切です。ふたつのオーラルケアを身につけて歯周病から身を守る。ぜひ実践してほしいです。

松戸市馬橋の痛くない歯医者【いで歯科医院】馬橋駅5分

日付： 2021年1月11日  カテゴリ：お知らせ